有酸素運動 関連ツイート
体重80.0
体脂肪率40.6
今日やりたいこと→フェスで皆がやっるツーステの練習! 有酸素運動になるかなと思うし@8a4XFq4aLiOHhrh 2020/05/15 07:31
RT @YoonA_partydoll: 【運動はラク過ぎもキツ過ぎもNG】
運動で酸素を沢山使うとカラダがサビ易いけど、運動を続けているとサビにくいカラダになる。大切なのは適切な運動の強さを知るのが大事。暗闇エクササイズに毎日のように通うのは逆効果。有酸素運動なら20-30…@momochi_mt 2020/05/15 06:55
筋トレ×有酸素運動を続けた場合、52kgでの見た目はどれだけ変わるんだろう????
@cls_cx 2020/05/15 07:29
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@cmpr001 2020/05/15 07:39
@motohashihayato おはようございます🔥
朝から有酸素運動で体の空気の入れ替えですね。
換気大事🎵
私も今日は早歩きで仕事行きますよー(o_ _)o彡@kPWANiQUwIkocbT 2020/05/15 07:54
自粛中は沼、マグマ、セメントをずっとローテーションしてる。
そんで宅トレ。
今んとこ見た目の変化はあまり無い。
やっぱ有酸素運動せんとあかんか。。
ジム行かないとモチベ上がらんからカロリー計算はしてない。@iamprotein 2020/05/15 08:02