有酸素運動 関連ツイート
@suikasuk1 ´ =͟͟͞͞((´•ш•*)有酸素運動だ！
@hiroru1111 2020/05/15 07:22
「有酸素運動」…酸素を取り入れながら体内に蓄積されている脂肪を使う運動
@shark_dietbot 2020/05/15 07:23
@DaisukeyBLOG ダイスケさん！
おはようございます☀
今日の積み上げ、良いですね🤩
私も有酸素運動で脳を覚醒させてます👍
今日も元気にがんばっていきましょー🙌
よろしくお願いしますね😊@katsuhiroleader 2020/05/15 07:04
また、別の研究では、
HIITはMCTと比較して心疾患患者の有酸素運動能力の向上を促し、かつ医学的リスクを高めることはなかったと結論づけており、慢性心疾患患者のための高強度インターバルトレーニング(HIIT)が有用であるとも考えら… https://t.co/TX26U382qg@thirdwave_tokyo 2020/05/15 06:52
体重64.6
BMI22.2
体脂肪率14.2
筋肉量52.6
基礎代謝1536
有酸素運動する時間を下さい‼️
今日も１日頑張りましょー😄@DOotMQgSxsC0Z1D 2020/05/15 08:00
おはようございます☀️
ストレス解消やうつ病改善には、運動が良いのは研究でわかっています。
しかし、具体的な運動方法や運動量はあきらかになっていないと言われています。
WHOの推奨は、「きつい」と感じる有酸素運動を週１５０分、また… https://t.co/DDOJWpm3SW@YazamaA 2020/05/15 07:08
