有酸素運動 関連ツイート
RT @daisukekawakami: @sakuriko7 食べたい物食べれるって幸せだよね。有酸素運動がんばって
@DKIZwRfYjrCdDju 2020/05/15 07:17
RT @ot_diet: 筋トレって辛いよね…
@ot_diet 2020/05/15 07:40
有酸素運動も辛いよね…
食事制限って辛いよね…
辛いから続かないよね…
この気持ちわかるけど
楽したいなら一生太ったままで
過ごしていけばいいんじゃない?
#ダイエット
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
体重64.6
@DOotMQgSxsC0Z1D 2020/05/15 08:00
BMI22.2
体脂肪率14.2
筋肉量52.6
基礎代謝1536
有酸素運動する時間を下さい‼️
今日も1日頑張りましょー😄
みなさんおはようございます!☀️
@blog_daikou 2020/05/15 08:08
#今日の積み上げ
✅読書
✅筋トレ&有酸素運動
✅記事投稿
✅研究
早く寝ないと朝起きれない事が分かったのでみなさん早く寝るようにしまょう!
今日も最高の1日にしよ!
#ブログ初心者
#ブログ仲間募集中
最近すべてにやる気がなくて全然自炊してないし筋トレと有酸素運動もできてない……
@rui117krsk 2020/05/15 07:46
流石にこんだけ体を動かさないと、どうも心身共に調子が悪くなってきたので、朝、昼、晩と腕立て伏せと腹筋ローラーを少しづつやる事にした。取り敢えず、4日は続いてるので、三日坊主にはならなかった。できるなら、有酸素運動もやりたいが、徐々に増やして汗を流し体調を整えるのが、今は吉だろう。
@yohsan0518 2020/05/15 07:15