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9割の人が知らずに損してる 頭のいい体の使い方便利帳 （青春新書プレイブックス） [ ホームライフ取材班 ]

Item Number 24

青春新書プレイブックス ホームライフ取材班 青春出版社キュウワリノヒトガシラズニソンシテル　アタマノイイカラダノツカイカタベンリチョウ ホームライフシュザイハン 発行年月：2019年09月21日 予約締切日：2019年08月21日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784413211482 第1章　“しんどい”がなくなる「歩き方」「立ち方」「座り方」／第2章　疲れがたまらない車・電車・自転車の「乗り方」／第3章　体を痛めない「持ち方」「動かし方」／第4章　あらゆる場面で役立つ「プラスαの動き方」／第5章　日々の家事が楽になる「体の使い方」／第6章　体と心をいたわる「ストレッチ」 疲れたときの階段の上り方。

乗り物酔いにならない車の乗り方。

腰に負担をかけない布団の上げ下ろし方。

力を抜いてできる洗濯物の干し方。

眠気覚ましの両耳たぶの使い方…見るだけでできる！イラスト図解。

ちょっと気をつけるだけでラクラク動ける！…コツからテクニックまで109の秘密。

本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 美容・暮らし・健康・料理

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Shop Name ショップ 楽天ブックス
Price 商品価格 1,210円（税込み）

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