バレーボール 教材 DVD 素人でもできる「スポーツ障害対策」〜施術のプロが教える、セルフ治療法と予防法〜

　 　

スポーツトレーナー直伝！ バレー指導者が知っておくべき 「ケガの予防と障害対策」 ・成長期の選手は、どんな障害を抱えやすいのか？ ・選手のケガや障害に対し、指導者は、どう接するべきか？ ・スポーツ障害を自分で診断して、正しく判断する方法 ・走り過ぎの選手に多く見られる障害と、その対処法 ・ヒザまわりの痛みを訴える選手への処置 ・ジャンプをしすぎる選手に多い「ジャンパーズニー」とは？ ・成長期の選手に多い「オスグッド」とその対処法 ・痛みを一瞬で止めるテーピングの方法 ・肘の内側の痛みが起こる原因と、その対処法 ・肩の痛みを簡単に軽減できる、脇のストレッチ ※ご紹介したのは、DVDに収録されている内容のほんの一部です　

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